Autor spirkomatus@gmail.com

O autorovi

POZNÁTE TOTO MIESTO ? TU SA ZAČÍNA CHUDNUTIE…

Vždy keď ľuďom položím otázku kde sa začína chudnutie, dostanem...

Celý článok

Stres mi bránil v chudnutí

Volám sa Silvia Sarnová a mám 42 rokov. Moje priberanie nespôsobilo...

Celý článok

Stačí naozaj iba chcieť, dodržiavať nejaké základné pravidlá a tvrdo makať

Adam Fúska mi napísal správu s tým, že by sa rád...

Celý článok

Ako Erik ako 20- ročný schudol 20kg bez diéty?

Na prvom stretnutí s Erikom som sa dozvedel, že chce vážiť...

Celý článok

Ako Dominika schudla len vďaka tréningovému a stravovaciemu plánu 8kg ?

Dominika ma oslovila s cieľom schudnúť, ale takou malou prekážkou bolo...

Celý článok

Ako Janka vo veku 52 rokov schudla neuveriteľných 30kg, zbavila sa liekov a zdravotných problémov.

Jankinu premenu môžete poznať už z predošlého článku v ktorom som písal...

Celý článok

Ako Dávid schudol 14kg ?

Prípad: Dávid prišiel za mnou s požiadavkou vybudovať svalovú hmotu a znížiť percento...

Celý článok

Vierka a jej inšpiratívny príbeh. Schudla 24kg za 4 mesiace!!!

Ten kto ma pozná vie, že už odmalička bojujem s nadváhou....

Celý článok

Ako Janka Schudla 19kg? Toto je jej príbeh…

Už ako dieťa som mala vždy plnšie tvary, nikdy som...

Celý článok

Ako Lýdia schudla 12 kg a vyhrala 3. miesto v premene roka 2017

Príbeh Lýdií Trošanovej Pred tým ako som začala cvičiť, som...

Celý článok