Značka: Zdravý životný štýl

Kedy a koľko mám jesť, aby som chudol/chudla?

Najčastejšia otázka spájaná s chudnutím súvisí práve so stravou. Každý deň...

Celý článok

Ako sa mám stravovať ak chcem schudnúť ?

Čo prvé by sme mali urobiť pre to, aby sme...

Celý článok

„Teóriu poznám, ale s praxou je to horšie“

Veta, ktorú tak často od svojich klientov počúvam: „Teóriu poznám,...

Celý článok

Ako si zvýšiť vďaka premene sebavedomie ?

Stretávam sa s tým, že ľudia ktorí trpia nadváhou, alebo obezitou...

Celý článok

Premena je rozhodnutie navždy.

Začnem metaforou, ktorú veľmi rád spomínam pri spolupráci s klientmi ak...

Celý článok